Mindre overtænkning

  Mere Trivsel

Bliv mentalt stærkere med metakognitiv coaching

Hjælp til unge i mistrivsel

Coaching og konkrete redskaber til unge, der har udfordringer med overtænkning, bekymringer eller negative tanker

Råd og vejledning til forældre

Professionel sparring til forældre, som ønsker at støtte deres barn i at stå stærkere i sig selv

Undervisning og supervision 

Undervisning, workshops og supervision i den metakognitive tilgang til børn og unge

Overvældet af tanker?
Metakognitiv coaching kan hjælpe dig

Føler du dig som ung fanget i dine egne tanker?
Når livet føles overvældende, kan det være svært at finde vej på egen hånd.
TeenageTrivsel tilbyder coaching og redskaber til at bryde ud af negative tankemønstre, så du kan genvinde kontrollen og finde ro i hverdagen.
Tag det første skridt mod et lettere liv med mere mentalt overskud gennem metakognitiv coaching.

Er du forælder til en ung, der er udfordret af negative tanker, bekymringer eller overtænkning?

Mistrivsel hos unge kan vise sig på mange forskellige måder- f.eks. ved tristhed, usikkerhed, dårligt selvværd, søvnproblemer eller stresssymptomer. Fælles for mange af de unge er dog, at de kæmper med negative tanker og bekymringer, som de ikke ved, hvordan de skal håndtere. Tankerne fylder alt for meget i deres hverdag, og ender med at blive en hindring for et godt ungdomsliv.

Med et coachingforløb hos TeenageTrivsel får din teenager indsigt i hvilke psykologiske mekanismer, der, ud fra den metakognitiv tilgang, ligger bag psykisk mistrivsel- og endnu vigtigere- din teenager får konkrete redskaber til at håndtere sine negative tanker og bekymringer, og får derved en større oplevelse af kontrol over egen tænkning.  

Et metakognitiv coachingforløb hjælper din teenager med at håndtere overtænkning, så der bliver overskud til at engagere sig i venner, fritidsinteresser, skole og alle de andre ting, der hører ungdomslivet til. 

Mindre overtænkning- Mere Trivsel


Hvis du overvejer om et forløb hos TeenageTrivsel kan være noget for din teenager, er du meget velkommen til at kontakte mig allerede i dag for en uforpligtende snak på tlf.: 5010 6006


Oplæg, undervisning og workshops

Arbejder du med børn og unge? Og vil du gerne vide mere om, hvordan du kan arbejde evidensbaseret med sundhedsfremme og mental trivsel?

TeenageTrivsel tilbyder faglige oplæg, undervisning og workshops, der giver indsigt i den metakognitive tilgang som en praksisnær metode til at styrke børn og unges trivsel. 

Jeg er uddannet sygeplejerske, sundhedsplejerske og metakognitiv stress- og performancecoach - og har i de sidste 15 år arbejdet med børn og unges sundhed og trivsel.

Jeg har bred erfaring med at undervise, holde faglige oplæg, og tilrettelægge målrettede workshops. Jeg er bl.a. tilknyttet VIA University College som ekstern underviser og har samarbejdssamtaler med flere kommuner om supervision i den metakognitive tilgang.

Kontakt mig gerne for en uforpligtende snak om et skræddersyet tilbud, der matcher jeres ønsker og behov.

Ny viden og praksisnære redskaber
teenagetrivsel.dk
Metakognitiv coaching til teenagere, der tænker for meget
Telefon: 5010 6006
MAil
Adresse

Havndal Sundhedshus

Kirkevej 2B, 2. sal

8970 Havndal

 

Ophavsret- Teenagetrivsel.dk ©

Cookie-politik